Über mich

Ausbildung

  • Studium Architektur
  • Studium Bauingenieurwesen
  • Studium Philosophie
  • Studium Philosophie bei Dr. Josef Thomas
  • Philosophischer Berater bei Dr. Wolfgang Gleixner
  • Lehrer für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
  • Mindful Self-Compassion (MSC) bei Christoper Germer, Kristin Neff

Berufstätigkeit

  • Architekt/Bauingenieur in Hamburg, Saudi-Arabien, Wolfsburg, Braunschweig
  • Philosophischer Berater
  • MBSR-Lehrer; Status: "Erfahrener Lehrender (Level 2)"
  • MSC Teacher Trainee

Fortbildung

  • »Mindful Eating Conscious Living« (MBCL) bei Jan Chozen Bays
  • »Taking in the Good« bei Dr. Rick Hanson
  • »Mindfulness-Based Cognitive Therapy« (MBCT) bei Thorsten Barnhofer
  • »MBSR in Mind-Body Medicine« bei Jon Kabat-Zinn und Saki F. Santorelli
  • »Mehr Geistesgegenwart. Achtsamkeit & die Psychologie ihrer Hindernisse« bei Akincano Weber
  • »Training for Teachers in Mindfulness-based Interventions« mit Christina Feldman, John Peacock, Akincano Weber, Chris Cullen
  • »Die Praxis der Selbsterforschung - Inquiry« bei Stefan Machka
  • »Coming To Our Senses« Retreat mit Jon Kabat-Zinn
  • »Dialog und Inquiry« Retreat mit Saki Santorelli
  • »Zweijährige Fortbildung für MBSR/MBCT-Lehrende« (Supervision & Vertiefung) - Europäisches Zentrum für Achtsamkeit (EZfA)

Meditations-Praxis

  • Cittānupassanā, wie gelehrt von Ven. Sayadaw U Tejaniya in der Tradition von Ven. Shwe Oo Min Sayadaw
  • Samatha + Vipassanā in der Tradition von Sayagyi U Ba Khin
  • Mettā, wie gelehrt von Buddhist Monk Bante Sujiva